自分自身に対する見栄、偽り、虚栄心。それを崩せるかどうか。 一つ一つの行為に気付きを持つこと。 気づきは、内側からしか湧いてこない。 誰かの説明を読んで、わかった【つもり】で満足することから卒業しないと、気づけない。 気...

Asana (アサナ、アーサナ)とは、肉体を丈夫にしたり鍛えたりする為の段階ではない。 エネルギー(プラーナ、気)を整え、本当の自分自身、すなわちthe Self(ブラフマン、プルシャ)と呼ばれる真実の「私」と同調する為...

感想ありがと♪ こんにちは。ブログもYoutubeもあまり更新していないし、レッスンもしていないのですが、ちょくちょく感想をいただけて嬉しい限りです。 なんだろう。ごくたまーーーーーーに変な感想（批評？不満？マウント？？...