私はビタミンDが不足しがちな体質みたいなので、そろそろビタミンDを摂取しないと、と思っているのですが、日本だとどのビタミンD錠剤がいいんだろ？誰か摂取している人、おすすめありますか？ i herb で、Solary のビ...